praca w

Info o Szymcu Ur. 20.03.1968 r. Absolwent AWF w Gdańsku, mgr wychowania fizycznego. Trener drugiej klasy w piłkę ręczną. Mój kontakt ze sportem zaczął się od lekkiej atletyki - biegi płaskie, krótkie, pchnięcie kulą. Wówczas też zainteresowałem się żeglarstwem wyczynowym, nawet udało mi się wygrać parę regat. Podstawy, które uzyskałem trenując [...]

Marta dziekuje };-) kompleks sztangowy to bedzie cos nowego A interwaly lubie, mam wlasnie w planach wstac jutro rano i zaliczyc jeszcze przed praca /-)_

O nowy spam :-) Bry:-D Wracam po nieliczonym weekendzie (praca) na łono SFD. Od piątkowego treningu ze sztangą wciąż mnie boli doopa %-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-08-06 10:06:53

nie ma pracy. gdzie jest praca. a zeby sie wpasowac w spam. kiedys mialam cycki. teraz nie mam. wolalabym miec. kiedys sobie zrobie sztuczne, takie male implanty, zeby naturalnie wygladalo ;)

Aqueda - ale studium też zaocznie bys robila? Nie wiem, jak u Was, ale to dokładnie tak samo wygląda jak studia%-) Chociaz z drugiej strony moze faktycznie mniej cisna z anatomii czy fizjologii... O praktyke na kursach sie nie martw - teorii jest zawsze moze z 15 minut, a reszta to masaz;-) Wiec moze faktycznie w Twoim przypadku lepiej by bylo [...]

Wk***ia mnie tez biurokracja, dam przykład bo przepisuje pisma sądowe(no taka praca, co poradze...): mam wiele spraw o to że ludziom nie chce się płacić za garaż lub inne nieruchomości, to są śmieszne pieniążki bodajże 10zł/miesiac(nie pamietam juz dokladnie czy to za garaz czy za co) ale nie o to chodzi, wiecie ile ja dostaje za samo przepisanie [...]

a za grudzień wypłata dpiero w styczniu, eh ta praca na umowę %-)

Byłbym w stanie tsm pracować i za polowe stawki. Żadna praca nie ma takiego klimatu i nie bedxie miała.

praca, treningi, jedzenie, spanie w różnej kolejnosci ;)

Push, łączę się - moja praca dziś leży i kwiczy ale co masz zrobić dziś, zrób pojutrze itd itd ;) Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-02-16 12:29:07

To wyjątkowo się wydarzyło. W DNT jem zawsze placek z owsianych i jajek, a w DT jem kurczaka z ryżem po 1 posiłek to najczęściej mój przedtreningowy. Tutaj była taka sytuacja, że wstałem i chciałem iść na siłkę, ale w związku z pracą nie mogłem i mi się wyjście chwilę opóźniło niespodziewanie.

[...] wynik w przysiadzie ogolnie ujmujac) rozwijajac tylko to rowniez rozwiniemy pewna moc (wyskok) ale genetyka ogranicza, wtedy zaczynamy pracowac nad skracaniem czasu, a ze praca do czasu jest odwrotnie proporcjonalna to zwiekszymy wynik mocy. Nie możemy sie ograniczac tylko do przysiadu, ani tez do plyometryki, jednak zasada bezpieczeństwa jest [...]

No to ambitnie. Po trzydziestce wątpię, żeby chciało mi się gdziekolwiek studiować :-D ja już lecę na oparach %-) praca, dom, siłownia, paru podopiecznych, zjazdy co drugi tydzień (pt-nd) po 12h, a by się jeszcze przydało czasem zresetować na imprezie jakieś :k: W lutym obrona i koniec. Ewentualnie jakieś krótsze kursy/szkolenia tematyczne.

Dzieki chlopaki :) Trening na pozbywanie sie lipomastii opisywalem kiedys w Fitness Authoity, zaraz go znajde i przepisze tutaj. Ale powiem szczerze, ze lipomastia (ktora jest ginekomastia rzekoma) jest duzo efektywniej usuwana poprzez... zabieg chirurgiczny. Najlepsze jest to, ze jezeli posiadacie chociaz czesc ginekomastii (twardosc pod sutkiem) [...]

[...] : 105 Wzrost : 189 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 104 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22.75% Aktywność w ciągu dnia : 4 dni odpoczynek, 3 dni praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia+ aeroby od września Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

menciu DZIEKUJE, NAWZAJEM. johnny77 ODPOWIEDZ ZNAJDZIESZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/%40%40%40_4_DNIOWE_-t307984.html#post1 Mopss Info; Wiek: 15 Staż: 0 (początek) Cel: przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego na siłowni (nie wiem czy się tym planem "nie zajade") Sprzęt: wyciąg, drążek, suwnica smitha, ławka obustronnie [...]

no czyli plotki sa pawdziwe... to dobrze macie, jeszcze jak lokal dobry(nie ma bydła za duzo) to git praca. pewnie stresujaca czasem,pare miesiecy temu chciałem lać ochroniarza w lublinie, dobrze ze on nie chciał bo by mnie strasznie oklepali

Hmmm.... jak na nic nierobienie tp 2 tys. by Ci zupełnie wystarczyły. 2.5 tys to juz fajna uczta, ale 3 tys. to jak orgia:) praca na nogach po 14 godzin to nie było nic nie robienie %-) bo to w czasie nawału pracy było. Teraz to wrócę sobie na moje 1800-2000 kcal bez spiny jak tylko będzie mi się chciało z łóżka wstać i zacząć porządnie gotować [...]

rion10 barki jednak można świetne zbudować nie opuszczając sztangi nawet ponizej linii uszu, waściwie teraz tak się wykonuje wyc. zza karku- myslę, ze praca jest wystarczająca. inne ćw. jak np. push press maja pewną teoretyczna przewagę- a napewno bezpieczeństwo- ale punkt w ktorym barki pracowałyby najefektywnie jest też przełamywany sila innych [...]

A mnei sie wydaje, ze mezczyzni maja czasem na randkach autopilota, tzn z kazda babka zachowuja sie tak samo... I zaczynaja sie puszyc, opowiadac jaka kariere to nie robia itp. A w gruncie rzeczy to zwykle chlopy i nawet zadnych zainteresowan poza praca nie maja ;-]